自宅で仕事　と　引き出し整理　と　時々ワイン

昨日は外には一歩も出ずに 

自宅でドップリ譜面作りの仕事に明け暮れた  

PCを使っての作業が続くと目が疲れるので 

食事を作ったり、ワインを飲んだり 

ちょこっと引き出しを整理して、またワインを飲んだり  

ほら、微発泡のワインだから 

開けたら飲んでしまわないとね 

カトラリーを入れている引き出しの

グチャグチャになってしまった中身を 

少しだけ整理した 

 二つ目の引き出しも 　

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10月3日食べた物 

ジュース（梨、バナナ、オレンジ）　200㎉ 

コーヒー　14㎉ 

シンガポールチキンライス（ご飯1合分）950㎉ 

海藻スープ　15㎉

ワイン　580㎉ 

計1,759㎉ 

10月1日より -0・8㎏  

もっと食べたいと、腹を空かせていたけれど 

家から一歩も出ずにデスクワークだけだったし 

このへんで最近の体重増加に歯止めをかけなければ 

エライことになる経験済みの自分が 

一番その身体の辛さを知っているので 

昨日は、ここでぐっと我慢した

pakawaエライ( *´艸｀)

ワインを我慢して、その分食べるという選択肢もあったけれど 

そこまではエラクなれないのがpakawa

"(-""-)　　　

自宅で過ごす時くらいは摂生したいものだ