栗甘納豆

９月に入ったとたん 秋の食材「栗」をいただきました 

出して頂いた崎陽軒のお弁当も「秋」でした

大粒で立派な栗の甘納豆  

pakawaは下の渋皮付きの甘納豆が特に好きです  

叔母が、これに目がないもので 

本業帰りに寄って母と叔母、三人でお茶してきました 

まだまだ体重動かずの９月１日口にしたもの 

スムージー　（バナナ、リンゴ、キウイ、無脂肪ヨーグルト）　186㎉ 

崎陽軒の秋弁当　600㎉ 

トウモロコシ2本　260㎉ 

ローストポークをのせたトマトソースのごはん　550㎉ 

オリーブやチーズと野菜のオードブル　250㎉ 

白ワイン２杯、ビール１缶　290㎉ 

栗甘納豆　60㎉ 

だいたい2,196㎉くらいでしょうか。。。