ガラナとゴーヤ

ガラナという飲み物を北海道に行ってきた若いお嬢さんから頂いた 

北海道限定　炭酸飲料だそうです 

小瓶に入っている栄養ドリンクみたいな味でした  

缶に書いてある紹介文によると 

「ガラナは南米アマゾン河流域原産の植物で、

その実にはコーヒーの約3倍の カフェインと、カテキンが含まれています。

キリンガラナは、気分転換したい時に ぴったりの飲み物です」とある 

そして、別の方から庭でなったゴーヤを4本も頂きましたが 

多すぎるので、知人の方に大き目2本はおすそ分け 

8月29日のお腹に入ったもの全部

ジュース（キウイ、バナナ、無脂肪ヨーグルト、はちみつ）　２０７Ｋcal 

お稲荷さん　２個　２２０Ｋcal 

コーヒー　３杯　２１Ｋcal 

もなか　１１０Ｋcal 

お寿司（アジ、ホッキ、ミル貝、海老、ウニ、ネギトロ巻き、ガリ、しょうゆ）　７３８Ｋcal 

生中　２００Ｋcal 

焼酎緑茶割り　２杯　２０８Ｋcal 

堅焼きそば　８４６Ｋcal 

餃子　３２６Ｋｃａｌ 

そのうえ、レコーディング作業だったので消費カロリーはゼロに近いでしょう。。。 

自粛モードはどこにいった？の2,876Ｋcal 

真似をしてはイケマセンのお手本の食べっぷり